Es una sal procedente de las montañas de Pakistán, en concreto en la mina de sal de Khewra. Se caracteriza por tener de cristales de color rosado y a día de hoy es una de las más valoradas por sus propiedades terapéuticas. 

Entre sus principales beneficios de la sal rosa están los siguientes: 

• Regula el pH del organismo.
• Aporta vitalidad gracias a su contenido en antioxidantes aumenta la energía física y activa el cerebro.
• Mejora la circulación de la sangre y previene las varices. Los minerales que optimizan el paso de la sangre y mejora el sistema linfático.
• Combate las migrañas gracias a su efecto antiinflamatorio.
• Favorece la absorción de nutrientes a través del tracto intestinal.
• Evita los calambres musculares.
• Puede regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que la hace apta para diabéticos.
• Combate la retención de líquidos.

Con respecto a la sal de mesa corriente, la sal del Himalaya no contiene productos químicos. 

Por otro lado, la sal rosa contiene 84 minerales, entre los que destacan el hierro, magnesio, calcio, potasio y fósforo (la sal común sólo contiene cloruro sódico).

Al contrario que la sal común, la sal rosa mejora la circulación y combate la retención de líquidos e hipertensión. No obstante, es una sal, y por ello, hemos de tener precaución en su consumo.